Post By：2018/10/9 8:06:57
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媽媽的子宮是寶寶的第一個“家”，雖然它有孕育新生命的超強能力，但它也是無比脆弱的。因此，產后的子宮護理應該受到每一個新媽媽的關注。
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[b]子宮是如何復原的？[/b]
經過漫長的十月懷胎，子宮逐漸擴張到原來的[i][b]數十倍大[/b][/i]，功能和外貌也都變得與以前大不一樣。
為了更好地孕育寶寶，子宮在激素的作用下慢慢變厚，變柔軟，血液供應也逐漸增加，最后整個變成了一個空心大肉球，子宮的各個組織也充盈著血液。
生完孩子以后，子宮才會逐漸恢復原貌。
[i][b]子宮的復原主要是靠持續的收縮來完成的[/b][/i]，先是在分娩時通過收縮將胎兒和胎盤擠出。
分娩結束后，再通過收縮將子宮里的惡露排出。在那之后，子宮繼續不斷地收縮，將血管的開口壓住，形成血塊，以達到止血的效果。
最后，子宮進一步擠壓，將這些血塊擠出，子宮體積逐漸縮小，并在[i][b]產后42天左右恢復到原來的大小[/b][/i]。
[b]具體來說，子宮的復原主要包括三部分。[/b]
01
[b]子宮體的復原[/b]
胎盤從子宮中娩出以后，子宮會馬上收縮起來，這時候用手可以摸到腹部呈球形的很硬的子宮體，最高的地方與肚臍水平差不多一樣高。
產后，子宮體的高度[i][b]每天都會下降1-2厘米[/b][/i]。
到了[i][b]第10-14天，子宮就會變小，重新回到新媽媽的盆腔里[/b][/i]。
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02
[b]子宮頸的復原[/b]
分娩的過程完成以后，由于子宮頸發生了充血、水腫，會變得比以前柔軟許多，子宮頸壁也變得非常薄，[b][i]7天[/i][/b]后才會恢復原來的狀態。[b][i]7-10天后[/i][/b]，子宮頸內口關閉。直到[i][b]4周后[/b][/i]，子宮頸才能恢復到孕前的大小。
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03
[b]子宮內膜的恢復[/b]
分娩時，胎盤、胎膜與子宮壁分離后被擠壓出產道，這時，子宮內膜的基底層就會長出新的子宮內膜。
[i][b]產后10天[/b][/i]，除了胎盤附著面之外，其他部分的子宮腔會徹底被新生的內膜覆蓋。剛生產完后，胎盤附著部分的子宮壁面積大約有手掌那么大。[i][b]產后兩周[/b][/i]直徑縮小到3-4厘米，直到[i][b]產后6-8周[/b][/i]才能愈合。
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有時，子宮恢復不良，并不是子宮有意“偷懶”，而是因為它遭遇了一些干擾其快速恢復的“宿敵”:
[img]/tp/2018/1009/0805348867.jpg[/img] [size=4][color=#F5B5C1][b]1. [/b][/color][/size]分娩過程中胎盤或者胎膜沒有完全剝離，導致子宮內仍然殘留著胎盤或胎膜，因此，新媽媽在產后會出現持續出血，有時還可能大量出血。
[b][size=4][color=#F5B5C1]2.[/color][/size][/b] 子宮蛻膜脫落不全。蛻膜通常在產后一周左右脫落，如果脫落不完全可能導致晚期產后出血。
[b][size=4][color=#F5B5C1]3. [/color][/size][/b]合并子宮內膜炎或盆腔內炎癥。如果分娩后新媽媽得不到良好的護理，導致子宮或盆腔感染，也會長期出血。
[b][size=4][color=#F5B5C1]4. [/color][/size][/b]子宮過度后屈，惡露難以排出。
[b][size=4][color=#F5B5C1]5. [/color][/size][/b]合并子宮肌壁間肌瘤。子宮肌瘤影響子宮收縮，產后出血量會增多。
[b][size=4][color=#F5B5C1]6. [/color][/size][/b]如果產后排尿不利，**過度充盈，也會讓子宮不能下降至盆腔。
[b][size=4][color=#F5B5C1]7. [/color][/size][/b]如果新媽媽的年齡比較大、身體素質較差、分娩次數多或多胎妊娠，也往往會影響產后子宮的復原。
要想子宮恢復得又快又好，新媽媽可以使用以下幾個妙招。
01
[b]及時排尿[/b]
新媽媽產后應該及時排尿，不要讓**過脹或者經常處于膨脹狀態，避免引發尿路感染。尤其是剖宮產的新媽媽，拔掉導尿管后，要盡可能自行排尿。
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02
[b]生化湯[/b]
產后，子宮會不斷地收縮將積血排出體外，可以服用生化湯來祛瘀活血。
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03
[b]按摩子宮[/b]
除了使用藥物進行調理之外，新媽媽還可以對子宮底進行按摩：將手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，讓子宮肌肉受刺激收縮，促進子宮恢復。
[img]/tp/2018/1009/0806195890.jpg[/img] 04
[b]母乳喂養[/b]
母乳喂養也是幫助子宮快速復原的一個好方法。因為寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮。盡早給寶寶哺乳，也會對子宮造成刺激，加速子宮收縮。
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01
[b]生物刺激反饋儀S4[/b]
S4通過作用于產婦骶尾部，達到促進盆腔肌肉收縮，增強筋膜張力，帶動子宮韌帶運動的目的，從而促進惡露排出，加速子宮復原。
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子宮恢復好，媽媽更健康！
