| 普洱茶雖然有減肥的功效，如果搭配普洱茶減肥餐，可以達到更好的減肥效果。喝普洱茶減肥瘦身首先要把普洱茶代替一切飲料，以茶代湯，以茶代水。不能喝其他飲料。不然就無法達到喝普洱茶減肥瘦身的作用�？焖贉p肥可晚上沖泡一壺普洱茶，隔夜冷卻早上起來空腹喝。中國人講究的是一日三餐，按照這個搭配在減肥的使用不用減少進食量。 早餐方面，以三明治、饅頭、面包、包子或水煮蛋任選一種，普洱茶十克沖250CC熱水，浸泡五分鐘后加上500CC鮮乳，并視個人狀況酌量加糖。午餐正常餐，用普洱茶三十七點五克沖熱水1500CC，飯前喝500CC，飯后飲用500CC，口渴或肚子餓時再飲500CC。晚餐正常餐，用普洱茶二十克沖500CC飯后取用，最好禁用宵夜，效果卓著。 由于中午是一天腸胃吸收能力最強的時間，吃進去的飯照單全收，所以要減肥，午餐最好減量少吃（科學表明：少食多餐有益減肥），如果饑餓的時候，可以喝普洱茶（熟茶），暖胃、養胃還能幫助消化，也能分解脂肪。 美麗俏佳人-普洱茶減肥 喝普洱茶加上科學的飲食，減少食物的熱量（卡路里）涉入，和做適量的運動（科學表明大強運動不利于減肥瘦身）。均能達到喝普洱茶瘦身減肥的效果。普洱茶不僅可以減肥，還可以把身體狀況調整到最佳狀態。所以成功減肥后建議保持喝普洱茶的習慣。飲用普洱茶可以美容抗衰老。 |
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