問
油性皮膚的清潔要有什么講究？
答：首先，要注意使用溫和的潔面乳清潔毛孔。許多MM可能對臉上的油脂恨之入骨，恨不得用強力的潔面乳把油脂洗凈。其實，這種做法是不對的。過強的潔面乳反而會帶走臉上的水分和皮脂。
因此，要做到以下三個“溫和”：
第一個“溫和”是指選用柔和型的潔面乳。第二，水溫也需要保持“溫和”，大概在20℃左右，因為過熱會導致臉皮脂水分的流失，過冷又清潔不徹底。第三，用力也要“溫和”。待洗面奶在水中發泡之后涂在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質層。
其次，要注意不要過度清潔。雖然是油性皮膚，但是過度清潔并沒有好處。因為過度的清潔會使得表皮的脂膜被去除，從而刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，造成惡性循環。正確的次數是每天洗臉不要超過三次。
問
洗臉之后要如何護理？
答：洗完臉之后，護理工作遠遠沒有結束。補水保濕的工作才剛剛開始。為什么要補水保濕呢？這是因為油性皮膚大都缺水，正是因為缺水的緣故，皮膚才會分泌大量的油脂以保持水油平衡。所以，洗完臉之后要選擇一些舒緩的補水保濕爽膚水，既可減少皮膚出油，又可收縮毛孔。當然，有條件的話，用溫泉水或者礦泉水就更好了，因為其中所含的礦物質和微量元素可以舒緩并收斂皮膚。
補水之后自然少不了“保濕”的步驟�？蛇x擇合適的保濕面膜，每周敷一兩次，讓保濕因子深入皮膚底層，起到“鎖水”的功效。
問
油性皮膚的朋友在化妝時要注意什么？
答：在化妝品的選擇上，不能用粉類化妝品，最好選擇粉餅，而且要有散粉�；瘖y品宜選擇那些含水分較多、有濕潤作用的。當然，有痘痘的MM們最好還是不要化妝，如果一定要化妝，選擇淡妝就可以了。
特別要注意的是，卸妝一定要卸干凈，不要留有殘余，如果可以做到，最好卸兩次。
問
膳食方面要注意哪些問題？
答：油性皮膚可能還與不良的飲食習慣有關。比如，巧克力、奶油、咖啡等高卡路里的物質，辛辣、海鮮、煙酒等刺激性食物都會刺激肌膚分泌大量的油脂。因此，多吃水果、蔬菜，這不僅有著很好的美容效果，而且對腸胃也有著非常好的作用。不過建議蔬菜最好是以清炒、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油爆炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，雖然口味平平，但健康更自然。
綏中∣韓方科顏
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