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敏感皮膚應該如何護理？--綏中韓方科顏2017/7/5 9:56:17

核心提示：皮膚是人體最為敏感的器官之一，容易受各種內外因素的影響，需要細心呵護才能保持健康狀態。而對于敏感皮膚而言，皮膚的天然屏障功能不完整，日常護理更要多加注意。

  健康的皮膚具有天然、完整的屏障功能，能夠抵御來自外界的損傷。但是有一部分人，皮膚的屏障功能受損，就是我們常說的敏感性皮膚。這種膚質的人，在使用護膚品或者受到外界刺激的情況下，皮膚容易出現發紅、刺痛、***和脫屑等不適現象。

  那么，敏感皮膚日常護理要注意些什么呢？可以從以下6個細節入手。

  1.避免溫度劇烈變化并注意防曬：環境溫度的變化也可刺激皮膚，高溫可使皮膚血管擴張，過冷的環境使皮膚血管在劇烈收縮過后反射性擴張，加重皮膚潮紅。因此，應當盡量避免冷熱過度劇烈變化。其次，還要注意做好防曬工作。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，因此，應該注意防曬產品的使用，防曬產品的成分也是易刺激皮膚的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮膚上，而是要在擦上基礎保養品之后，再涂抹防曬產品。

  2.避免機械刺激和過度清潔：搔抓、摩擦也會刺激皮膚，容易將細菌等微生物傳給皮膚，造成多重感染，因此應該避免這些情況。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，是皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應使用溫和的潔面、護膚產品。

  3.適度控油，加強保濕：敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水份，具有這種膚質的人會比一般人的皮膚更加缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。除使用含保濕成分的化妝水、護膚品外，還應定期做保濕面膜。季節更替時，也需要留心更換不適用的基礎保養品。

  4.戒煙酒：吸煙可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎癥狀態；而酒精不單刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和***。因此，敏感皮膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。 

  5.避免過度保養：皮膚的適度保養是有好處的，過度保養、營養過剩，反而會損害皮膚，甚至出現無名色斑增多、脫皮、敏感等等負面作用。而對于敏感皮膚，保養則要講究得多，試用是第一原則，同時少而精當的溫和型產品才能減少過敏。

  6.生活規律，少熬夜：皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。