其實，這都是錯誤的。純凈水顧名思義，它的里面不管是好的東西，還是壞的東西，全部過濾掉，什么都不留。它的硬度，溶解性固體幾乎為零。長期飲用容易導致人體內的礦物質流失和缺稀，造成人體的亞健康。世界衛生組織建議青少年兒童，老人，孕婦不宜喝純凈水。飲用純凈水（城市自來水加工）和天然飲用純凈水（城市自來水以外的水加工）統稱為純凈水。我們可以把純凈水叫作“死水”。這種水不是我們現今社會的人們所需要的健康的水。另外強調一點，世界任何一個國家都沒有純凈水的國家標準。2009年，廣東抽檢結果：超過5成的飲用純凈水不合格，5成的天然飲用純凈水不合格。
礦物質水：它不是礦泉水。不是原生態的水。是純凈水加上礦物質粉。是一種合成的水。它所含礦物質只是在人體內起到維持電解質平衡的作用。比純凈水要好一些。但是由于生產成本等原因，所含礦物質很少。長期飲用容易導致人體內某種礦物質的流失。所以說，礦物質水所含礦物質比較單一。
我們大家喝水要遵循這樣的原則：礦物質要天然的溶于水，要原生態的水，要富含多種微量元素和礦物質，硬度介于50—200MG/L，溶解性固體在100—200MG/L之間（廣西巴馬長壽鄉的溶解性固體100—200MG/L)，要成弱堿性（6.5—8.5），不含有害人體健康的物理性，化學性和生物性污染。
